Kurse
Durch unser schonendes Training im Wasser werden alle Hauptmuskelgruppen – von Armen über Beine bis hin zum Rumpf – effektiv in Bewegung gesetzt. Aquafitness verbessert nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern steigert auch die Ausdauer. Das Besondere am Wasser: Sein Auftrieb und Widerstand entlasten die Gelenke, während sie zugleich die Muskulatur kräftigen und Ihre Ausdauer fördern.
Highlights
Lust auf ein kleines Highlight? Dann schauen Sie doch hier vorbei.
Aqua-Step
Im Wasser findet ein besonders gelenkschonendes Fitnesstraining statt. Wenn Sie sich darin bewegen, stärken Sie durch gezielte Übungen nicht nur Ihre Muskulatur, sondern auch Ihr Herz-Kreislauf-System. Das Aqua-Step-Training kurbelt dabei die Fettverbrennung an, schärft Ihr Gleichgewichtsgefühl und steigert Ihre Koordination.
Aqua-Fit-Mix
Mit verschiedenen Trainingsgeräten wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Dabei werden die Muskeln gestärkt und gefestigt. Dies steigert nicht nur die allgemeine Fitness, sondern trägt auch maßgeblich zur Gesundheitsförderung bei.
Schwimmkurse
Kinder-Schwimmkurse sind essentiell für die Sicherheit Ihres Kindes. Sie fördern sowohl die motorische Fähigkeiten, als auch Selbstvertrauen und die Freude im Wasser. Unter professioneller Anleitung lernen die Kleinen spielerisch die Grundfähigkeiten des Schwimmens und Tauchens.
Baby-Schwimmkurse
(4 bis 18 Monate)
An erster Stelle steht das Erlebnis und die Freude für Eltern und Kind im Wasser. Die Muskulatur, die Atmung und der Kreislauf werden gestärkt, sowie Gleichgewicht und Geschicklichkeit trainiert. Einteilung der Gruppen nach Alter.
