Der Aufguss

Krönung jedes Saunaganges

Das Charakteristische nordischer Sauna- und Badezeremonien ist der Aufguss. Und wahre Saunakenner wissen: Zwischen Aufguss und Aufguss können manchmal Welten liegen. In der Therme Obernsees wird deshalb großen Wert auf ein hohes Aufgussniveau gelegt und ein breites Aufgussangebot und eine konstante Qualität zeichnen das Saunaparadies seit vielen Jahren aus.

Unsere Aufgüsse im Überblick

Ablauf:
Die ersten 4-5 Minuten sollten Sie vorschwitzen, damit sich die Hautporen öffnen. Dabei erfolgt ein Aufguss mit ätherischen, hautreinigenden Ölen. Auf dem Körper soll sich eine dünne Schweißschicht bilden. Jetzt verlassen Sie die Blockhaus-Sauna und beginnen mit dem Einsalzen. Wir verwenden Spezial-Peelingsalz. Der ganze Körper sollte nach Möglichkeit eingerieben werden (Gesicht, offene Wunden, sowie der Genitalbereich „Schleimhautreizung“ wird ausgespart). Nach dem Salzen sollten Sie nicht mehr am Körper reiben, um die Salzschicht nicht zu zerstören. Dabei erfolgt noch einmal ein Aufguss und sanftes Wedeln von 3-4 Minuten. In Verbindung mit der ansteigenden Wärme löst sich das Salz rasch auf und kann so über die Haut leicht aufgenommen werden. Nach dem Saunadurchgang sollten Sie an die frische Luft gehen und das Salz anschließend erst lauwarm, dann kalt abduschen.

Wirkung:
Das Salz-Peeling ergibt eine reine, glatte und geschmeidige Haut. Das Einreiben mit dem Salz fördert die Durchblutung der Haut, alte Hautzellen werden entfernt. Die Mineralstoffe des Salzes regen den Stoffwechsel an.

Hinweis:
Trinken Sie genügend, weil Sie bei diesem Aufguss die 2-3fache Menge mehr an Flüssigkeit verlieren, als bei einem normalen Saunagang.

Ablauf:
Bei Temperaturen zwischen 70-80°C erfolgt der erste Aufguss mit Birkensud in der Steinsauna. Dieses Wasser wird durch Einweichen so genannter „Weniks“ in Wasser erzeugt. Die Weniks bestehen aus 50-60 cm langen Birkenzweigen, die im Frühsommer, wenn das Laub der Birken schön saftig ist, geschnitten und mit Hanf gebunden werden. Sie sind das wichtigste Element eines Wenik-Aufgusses. Durch Wedeln mit diesen Weniks wird die heiße, angenehm nach Birke riechende Luft verteilt. Nach einer kurzen Pause erfolgt der zweite Saunagang. Zwischen den Weniksbehandlungen haben Sie die Möglichkeit, an die frische Luft zu gehen und sich abzukühlen.

Wirkung:
Birke wirkt entzündungshemmend, reinigend und bewirkt vor allem eine optimistische Stimmung.

Ablauf:
Die ersten 5 Minuten sollten Sie im Dampfbad vorschwitzen, damit sich die Hautporen öffnen. Nun wird die Kreide mit kreisenden Bewegungen aufgetragen. Anschließend wird 5 Minuten geschwitzt. Nach dem Dampfbad sollten Sie erst lauwarm, dann kalt duschen.

Wirkung:
Durch den Reiz, der beim Einmassieren entsteht, wird u. a. die Haut besser durchblutet und das Gewebe gefestigt. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem gestärkt. Die Haut wirkt glatt und zart.

Ablauf:
Die ersten 5 Minuten sollten Sie im Dampfbad vorschwitzen, damit sich die Hautporen öffnen. Nun wird die Schokomasse mit kreisenden Bewegungen aufgetragen. Anschließend wird 5 Minuten geschwitzt. Nach dem Dampfbad sollten Sie erst lauwarm, dann kalt duschen.

Wirkung:
Die sanfteste Versuchung, seit es Schokolade gibt. Durch den Reiz, der beim Einmassieren entsteht, wird u. a. die Haut besser durchblutet und das Gewebe gefestigt. Das Schokopeeling mit seinem Kakaobohnenextrakt wirkt pflegend und beruhigend auf der Haut und trägt zur allgemeinen Harmonisierung bei.

Montags ist die Steinsauna ausschließlich für die Damen reserviert.
Ablauf:
Nur für Damen wird an diesem Tag der Wenik zelebriert.

Hinweis:
Aus organisatorischen Gründen ist es nicht möglich, den Damenaufguss durchweg von Mitarbeiterinnen durchführen zu lassen.

Ablauf:
Bei diesem Spezialaufguss in der Feuersauna ist Action angesagt. Einmal täglich, um 19.30 Uhr erzeugen eine Lichtanlage und aufgelegte Stimmungsmusik spezielle Effekte, die den Freunden der Spaß-Sauna eine besonders lockere Atmosphäre zur Entspannung in die Sauna zaubern.

Hinweis:
Achtung! Dieser Aufguss ist nichts für Ruhe suchende Saunabesucher. Für diese Gäste bieten wir Aufgüsse in der Ruhesauna „Silentium“, der klassischen Finnischen Sauna, und dem Kräutersanarium (Meditationsaufguss „Fresh and Free“) an.

Ablauf:
Als Abschluss eines jeden Saunaabends verwöhnt die Therme Obernsees ihre Gäste mit täglich wechselnden Themenaufgüssen. So wird mit speziell abgestimmten Duftkombi-nationen z. B. ein Südseetraum, die vier Jahreszeiten oder einfach eine typisch Fränkische Atmosphäre erzeugt. Anschließend gibt es für alle Teilnehmer eine kleine Überraschung.

Hinweis:
Im Programm sind derzeit: Fränkischer Aufguss, Vierjahreszeiten, Cool Mint, Hot Cherry, Knoblauch, Südseetraum, Tutti Frutti und Sweet Dream.

Ablauf:
Erfrischung für die Augen und Befreiung der Sinne! Dieser Meditationsaufguss ist ein absoluter Ruheaufguss und soll die Teilnehmer durch entsprechende Entspannungsmusik und milde Temperatur in die Welt der Meditation und tiefen Wohlbefindens entführen. Die speziell dazu gereichten, eisgekühlten Augenmasken vertreiben insbesondere Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und sind wahre Erholung für die Augen. Durch die Kühlung wird besonders die Durchblutung des Gehirnes angeregt, der Kopf wird wieder frei, und es tritt wohltuende Entspannung ein.

Hinweis:
Nach dem Aufguss sollte unbedingt eine Ruhephase folgen und für warme Beine und Füße gesorgt werden.

Unser Aufgussplan

Hier finden Sie die aktuellen Aufgusspläne ohne abschließende Gewähr. Aus betrieblichen Gründen können kurzfristig Änderungen vorgenommen werden: