AQUAfitness-Kurse

Weil’s gut tut.

Mit diesem gelenkschonenden Ganzkörpertraining werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

10x Aqua Step: Montag, 18:30 Uhr

16.09.2019 - 02.12.2019 18:30 - 19:30
Freie Plätze: 10

Eine Kombination aus verschiedenen Geräten zum Trainieren des Herz-Kreislaufsystems, kräftigt und strafft die Muskulatur. Die Fitness wird verbessert und die Gesundheit gefördert.
Termine: Termine: 16. Sept., 23. Sept., 7. Okt., 14. Okt., 21. Okt., 4. Nov., 11. Nov., 18., Nov., 25. Nov., 2. Dez
Kein Aqua Kurs in den Herbstferien.

5x Aqua Step: Montag, 18:30 Uhr

16.09.2019 - 21.10.2019 18:30 - 19:30
Freie Plätze: 12

Gelenkschonendes Fitness-Training im Wasser. Gleichzeitig verbessern Sie dabei das Herz-Kreislaufsystem durch gezielte Muskelaufbauübungen während der Bewegung im Wasser.
Termine: 16.9., 23.9., 7.10., 14.10., 21.10.

10x Aqua Step: Dienstag, 18:30 Uhr

17.09.2019 - 03.12.2019 18:30 - 19:30
Freie Plätze: 12

Eine Kombination aus verschiedenen Geräten zum Trainieren des Herz-Kreislaufsystems, kräftigt und strafft die Muskulatur. Die Fitness wird verbessert und die Gesundheit gefördert.
Termine: 17. Sept., 24. Sept., 8. Okt., 15. Okt., 22. Okt., 5. Nov., 12. Nov., 19., Nov., 26. Nov., 3. Dez
Kein Aqua Kurs in den Herbstferien.

5x Aqua Step: Mittwoch, 18:30 Uhr

18.09.2019 - 23.10.2019 18:30 - 19:30
Freie Plätze: 12

Gelenkschonendes Fitness-Training im Wasser. Gleichzeitig verbessern Sie dabei das Herz-Kreislaufsystem durch gezielte Muskelaufbauübungen während der Bewegung im Wasser.
Termine: 18.9., 25.9., 9.10., 16.10., 23.10.

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